7 dicas para sedução

Quando a intenção é seduzir um homem, investir nos pontos fortes pode fazer toda a diferença. Mas além de aproveitar suas qualidades, existem alguns segredinhos sobre a arte da sedução que você deve conhecer.
Confira um guia com 7 dicas para sedução que merecem ser colocadas em prática.

1 – Deixe seu corpo falar

Alguns gestos, sinais e olhares podem ser muito atraentes. Mas para que a linguagem corporal funcione, nada de exageros. Vale mexer no cabelo, aquela cruzada de pernas estratégica, movimentar pernas e braços com suavidade, olhar nos olhos do pretendente. A dica é deixar seu corpo falar e agir com simplicidade.

2 – Sem cair na vulgaridade

Sorrisos forçados, falar alto demais, querer ser o centro da atenção. Existe uma linha muito fina que separa o sexy e o vulgar, e o exagero quase sempre é o responsável por fazer atravessar este limite. Por isso, cuidado.

3 – Fique linda!

Não pense duas vezes antes de usar os recursos que puder para ficar linda. Capriche na escolha do look, arrase na maquiagem, suba no salto. Experimente também usar uma lingerie bem sexy, sem se esquecer de que o visual que mais combina com você é aquele que te deixa confortável e de bem com o espelho.

4 – Invista no perfume

Uma mulher bem perfumada sempre deixa a sua marca e o perfume pode despertar uma magia única, funcionando até como afrodisíaco. Escolha um perfume que combine com sua personalidade e aplique nos locais mais quentes do corpo, como atrás das orelhas, cotovelos, atrás dos joelhos, e na parte interna dos pulsos.

5 – Demonstre interesse

Ouça com atenção o que o seu alvo tem a dizer e demonstre interesse pelo que ele fala. Faça perguntas, peça para ele contar mais sobre o assunto. Além de ser uma boa maneira de descobrir coisas novas, é uma forma de fazer com que ele se sinta especial e interessante.

6 – Aprenda a rir de si mesma

Ter bom-humor é essencial não apenas no momento da sedução, mas para qualquer tipo de relacionamento. Pessoas que sabem rir de si mesmas e de seus erros conseguem transformar situações que poderiam ser até constrangedoras em boas oportunidades para deixar a conversa mais descontraída.

7 – Autoestima também conta

A sensualidade é uma forma de expressar sua personalidade. Portanto, de nada adianta usar os truques certos e esquecer a autoestima. Demonstrar que gosta de si mesma é muito atraente e aumenta as chances de agradar.

Dicas para ter cabelos lindos.

• Passar o condicionador nas pontas antes de entrar no banho ,evita que o xampu resseque os fios ,pois o tempo necessario para lavar o couro cabeludo é maior que os das pontas .O condicionador evita o desgaste delas.
• A água quente tira toda a oleosidade do couro cabeludo ,ressecando assim os fios .Além disso a alta temperatura piora o chamado frizz ,aqueles fios arrepiados e mais curtos.
• Um ótimo truque para deixar o cabelo com brilho é fazer o último enxague com água gelada ,pois ela ajuda a fechar a cutícula dos fios ,deixando-os assim ainda mais brilhantes .
• O segredo da lavagem do cabeleireiro : a massagem .Os profissionais lavam sua cabeça com bastante calma ,pois além de retirar toda a sujeira e oleosidade ,estimulam a circulação no couro ,aumentando a quantidade de nutrientes que vão para as células .
• Não deixe resto de condicionador nas mechas ,pois deixam a aparência pesada .Após o último enxágue, torça os fios - se a mão deslizar facilmente, molhe-os de novo, até você sentir a textura deles.
• Não importa se você tem mechas crespas ou muito lisas - use sempre um creme para pentear, também conhecido como leave-in.  Além de hidratar, ele reduz o volume e protege na escova ou chapinha . Ponha em sua mão a quantidade de leave-in igual ao tamanho de uma moeda de R$ 0,50. Essa é a medida ideal para não ensebar. Lembre-se: não passe na raiz, apenas espalhe no comprimento.
• A sua dieta também é responsável pela força das madeixas. Dê preferência a vegetais verde-escuros, ovos e alimentos com vitamina A e C, como cenoura, fígado, laranja e mexerica . Carnes magras, banana, amêndoa e tomate também deixam os cabelos mais macios. Oito copos de água por dia também ajudam. Já os peixes, o leite e seus derivados - por terem cálcio - deixam os fios cintilantes.
• Com creme nas palmas, massageie bem a cabelereira de cima para baixo. Esse movimento é conhecido como "enluvamento" e faz com que o produto penetre melhor nos fios. Ele permite realinhar as fibras e reposicionar a cutícula. Assim, obtemos um resultado perfeito .
• Os bobes podem, sim, diminuir volume. O tamanho varia de acordo com o comprimento do cabelo: Para os mais longos, use um de 6 cm de diâmetro. Para os menores, escolha os de 4 cm .

• O corte ideal para o seu tipo de rosto

  Para cortar e não se arrepender depois, atente-se ao formato da sua face. Há seis formas básicas:
  
  
  Oval: aceita qualquer tipo de corte, desde que deixe as feições em evidência. Evite as franjas grossas.
  Hexagonal: fique longe de fios curtos, que deixam o rosto mais largo. Não exagere no volume no topo da cabeça.
  Triângulo invertido: combina com franjas leves e fios desfiados ou repicados. Não os puxe para trás e evite topete.
  Redondo: deixe as mechas com as pontas viradas para o rosto. Prefira fios desfiados e evite cabelo muito curto.
  Quadrado: privilegie cortes médios e longos. Prefira repicados, que aumentam o volume no topo da cabeça.
  Retangular: boa opção é a franja falsa, com alguns fios desfiados. Evite comprimento abaixo do ombro.

Foto: Ilustração

Como calcular o IMC

Se você já ouviu falar no termo IMC, mas não sabe o que significa e nem como calcular, aproveite para tirar suas dúvidas.

O que é IMC?

IMC é a sigla para índice de massa corporal, uma ferramenta confiável que indica se a pessoa está dentro dos padrões de peso ideal para a sua altura. Quando esse índice está perto dos limites 18,5 (abaixo do peso) e 40 ou acima (grau de obesidade elevado), são grandes os riscos para a saúde.
Saber o seu IMC é importante para que você possa equilibrar a alimentação, controlando seu peso dentro de um limite seguro que garanta bem-estar.

Para calcular o IMC

Para calcular o IMC, a pessoa deve informar a altura e o peso. A fórmula para calcular o IMC é o peso dividido pela altura ao quadrado. O resultado deve ser comparado à tabela de avaliação do IMC.

Por exemplo, se uma pessoa pesa 60Kg e mede 1,65m, o cálculo do IMC é o seguinte:
IMC = 60 ÷ (1,65 x 1,65)
IMC = 60 ÷ 2,7225
IMC = 22,03
Para uma pessoa de 60kg e 1,65 de altura, o IMC = 22,03 indica peso saudável.
Agora que você aprendeu a fazer o cálculo, conheça a tabela de avaliação do IMC para descobrir se você está no peso ideal.

Tabela de avaliação do IMC

Abaixo de 18,5 – Peso abaixo do normal, risco elevado de subnutrição. É recomendável procurar orientação médica para seguir um programa para ganho de massa muscular.
Entre 18,5 e 24,9 – Faixa de peso normal e saudável.
Entre 25,0 e 29,9 – Sobrepeso ou pré-obesidade. Risco moderado de doenças cardiovasculares e diabetes.
Entre 30,0 e 34,9 – Obesidade grau 1. Alto risco de doenças ligadas à obesidade, como o diabetes.
Entre 35,0 e 39,9 – Obesidade grau 2. Grandes chances de problemas cardíacos.
40,0 e acima – Obesidade grau 3 ou obesidade mórbida. Risco extremo de diabetes e problemas no coração.